Falun Dafa o Falun Gong es un movimiento espiritual chino o un “sistema de cultivo” en chino tradicional. Esto fue presentado a los chinos por Li Hongzhi en 1992 y este movimiento fue prohibido por el gobierno chino en 1999 por ser herético. Ha habido informes de muchos abusos de los derechos humanos por parte del gobierno chino contra los practicantes de Falun Dafa.
Falun Dafa se diferencia de otras escuelas de qigong en su mayor énfasis en la moralidad y la teología y la ausencia de rituales en el culto diario. Sus principios centrales son la compasión, la tolerancia y la veracidad. Ha redefinido las escuelas de qigong existentes y ha sido fundamental en la transformación de las vidas de millones de personas en todo el mundo, permitiendo su salud superior y buena sabiduría.
Como parte de su énfasis en el comportamiento ético, Falun Dafa prohíbe fumar, el alcohol, las drogas, el sexo prematrimonial y la homosexualidad. Se cree que estos causan karma negativo y son contraproducentes para los objetivos de la práctica.
Según los principios de Falun Dafa, uno debe tratar continuamente de armonizarse con los principios universales de Verdad, Benevolencia y Tolerancia. Esto es lo que se entiende por cultivo. Para ayudar a las personas a lograr este objetivo, hay cinco conjuntos de ejercicios fáciles de aprender con movimientos suaves y meditación. Estos ejercicios son solo un complemento y el cultivo de uno mismo sigue siendo el objetivo principal. Si bien estos ejercicios tienen un profundo significado interno, son muy efectivos para revivir la ansiedad y el estrés, especialmente en el contexto de la abstinencia de cannabis.
Principios del Ejercicio
El principal objetivo de estos ejercicios es adquirir energía en un corto espacio de tiempo y al mismo tiempo aliviar el estrés y la ansiedad.
Los movimientos son simples y fáciles de aprender y están todos dirigidos a todos los canales de energía. Estos ejercicios tienen como objetivo estirar y abrir todos los canales de energía que fluyen a través del cuerpo para permitir el flujo de energía a aquellas áreas donde este flujo está bloqueado. Al hacer estos ejercicios, los practicantes pueden esperar aumentar sus niveles de energía en un corto período de tiempo.
Naturalmente surge una pregunta. ¿Cómo ayuda esto a las personas a dejar la hierba?
Al abrir todos los canales de energía, estos ejercicios mejoran la resistencia y el bienestar. También elimina la energía negativa del cuerpo y permite que la mente se concentre en cosas positivas. Lo más importante es que los movimientos son suaves y hay un gran énfasis en la respiración. Ambos contribuyen a reducir la ansiedad y el estrés en las personas que han dejado la marihuana recientemente. La dimensión espiritual de esta forma de ejercicio también brinda apoyo en caso de recaídas por marihuana.